Archive for the ‘Proteinpulver’ Category

Derfor bør du bruke proteinpulver

Det er ingen tvil om at bruk av proteinpulver har blitt et omdiskutert tema i moderne tid, og enkelte eksperter har gått så langt som å mene at proteinpulver er en inngang til doping. Andre igjen er overbeviste om at proteinpulver er nødvendig for å bygge muskler, og svært mange unge tror at proteinpulver automatisk […]

Forskjellige typer proteinpulver

Proteiner er ansett som kroppens viktigste byggekloss for å bygge muskler, og følgelig har proteinpulver blitt et populært kosttilskudd blant nordmenn i alle aldre som bedriver styrketrening. Men proteinpulver er ikke bare proteinpulver – visste du at det finnes forskjellige typer pulver, som er basert på ulike proteiner og som blir tatt opp ganske så […]

Hvordan få maksimalt ut av treningen med proteinpulver

Bruk av proteinpulver og lignende kosttilskudd har tidligere vært forbeholdt «profesjonelle» kroppsbyggere, men har nå blitt såpass vanlig at man kan regne med at rundt annenhver person som trener styrke på treningssenteret bruker proteinpulver. Det er spesielt blant de yngste i samfunnet at trenden har eksplodert – men vet du egentlig hvordan du kan få […]

Tidligere tynn mann: Slik gikk jeg opp i vekt

PS! Dette er et gjesteinnlegg fra en av våre gode kamerater som har gått fra å være en tynn mann i starten av 20-årene til å virkelig bli stor. Jeg startet min treningskarriere rimelig tidlig da jeg gikk på videregående. Første året på videregående dro vi til treningsstudioet, gjorde de øvelsene vi alltid gjorde og […]

Hva er faren ved bruk av proteinpulver?

Proteinpulver har vokst frem som et meget populært kosttilskudd blant unge personer som ønsker å bygge muskler. Mens enkelte mener at det er helt ufarlig og nærmest en nødvendighet som tilskudd til styrketreningen, så er det viktig å være klar over de små farene som kan oppstå ved hyppig bruk av proteinpulver Begrens mengden proteiner […]

Så mye proteinpulver skal du få i deg hver dag

Hvor mye ekstra protein skal du ha i deg hvert måltid? Vi har i tidligere artikler vært litt upresise når vi omtaler mengden proteinpulver man bør få i seg hver dag. Grunnen til dette er at vi har flere forskjellige skribenter på denne nettsiden, som alle følger hver sine algoritmer når de kalkulerer hvor mye […]

Når skal man drikke proteinpulver?

To faste tidspunkter for en proteinshake Det er to faste tidspunkter du bør holde deg til når du skal drikke proteinpulver, og dette er nærmest uten unntak. Noen ganger kan det være fristende å ta deg en proteinshake som følge av at du mangler et mellommåltid, noe som er helt okay, men du skal allikevel […]

Trene med energiunderskudd: konsekvenser

Det sier seg selv at dersom man ikke spiser nok, så vil kroppen hente energi fra sine egne energidepoter i stedet for å utnytte energien i den maten du normalt får i deg. Kroppen er tvunget til å innhente energi til å fungere, noe som går ut over blant annet musklene dine. Men hva skjer […]

Myter om proteinpulver

Proteinpulver er blant de aller mest brukte kosttilskuddene blant folk, likevel finnes det myter og misforståelser rundt proteinpulver. Jeg skal nå prøve å demystifisere det så godt jeg kan ved å ta tak i noen myter som gjør at du kan få et bedre bilde av hva proteinpulver egentlig er. 1: Proteinpulver er unaturlig og […]

Full guide: Proteinpulver for kvinner

Proteinpulver for kvinner Kvinner trener ofte veldig ulikt. Der menn primært ønsker å få en større muskelmasse nesten uavhengig av hvordan kroppsformen i utgangspunktet er, vil det også være mange kvinner som har et stort ønske om å gå ned i vekt. Kostholds- og ernæringsmessig vil dette by på noen fakta som kvinner bør få […]

Powered by WordPress | Designed by: index profile links | Thanks to carte bancaire and Buy Backlinks