Archive for the ‘Proteinpulver’ Category

Kosttilskudd med høyt proteininnhold – FAQ

Etter å ha skrevet en FAQ om kreatin tenkte jeg likeså godt å lage en om proteinkosttilskudd også. Det finnes mye merkelig informasjon ute på nettet, så planen min var å samle de mest populære spørsmålene på én side slik at folk fant informasjonen veldig lett. – Hvor mye ekstra protein bør jeg få i […]

Tre ting du bør spise/drikke under trening

Etter å ha gått gjennom en tung treningsøkt har jeg egentlig funnet ut at det er noen varer som er bedre å få i seg under trening enn andre. Til tross for at 80 % av supplementet mitt til treningen består av vann, så har jeg laget en liste over andre ting som faktisk fungerer […]

Tre kosttilskudd til deg med studentbudsjett

Mange studenter trener for å bygge muskler, men innser at prisene på kosttilskudd ikke alltid passet et studentbudsjett. I denne artikkelen har jeg skummet diverse nettbutikker for å finne gode og velsmakende produkter som både passer din lommebok og sikrer deg progresjon med treningen. Og jeg har funnet tre av dem som jeg absolutt vil […]

Hvilket proteinpulver SMAKER best?

OBS! I denne artikkelen er vi altså ikke inne på hvilket proteinpulver som gir den beste effekten, men hvilket som smaker best. I veldig mange av tilfellene vil proteinpulvere inneholde mye av de samme ingrediensene. Med andre ord: som nybegynner er det ikke sånn veldig viktig at man har et par gram for mye karbohydrater […]

Proteinpulver/mat før eller etter trening – relevant?

Etter å ha gått dette spørsmålet i sømmene de siste dagene har jeg funnet en del studier som bekrefter det jeg egentlig alltid har trodd: det er ganske irrelevant i hvilken rekkefølge du får i deg proteinbomben og maten. Følg nøye med på det neste avsnittet om du ønsker å finne svaret på det du […]

Slik går du opp i vekt på en sunn måte med proteiner

Det store målet for de aller fleste som klikker seg inn på en nettside kalt ”billig proteinpulver” er nettopp å gå opp i vekt. Men det kan gjøres på to måter: å dytte i seg alt av tomme kalorier med fare for å øke fettprosenten eller det kan gjøres ordentlig ved å få i seg […]

Tre proteinrike frokoster du vil elske

Proteinrike frokoster nordmenn elsker Mat er drivstoff, og frokosten er det viktigste måltidet på dagen for at du skal kunne oppnå de treningsresultatene du ønsker. Glem kjedelige frokoster og sett av litt tid til å lage noe som både er proteinrikt og smaker godt. I denne artikkelen har jeg samlet en del oppskrifter til deg […]

Potensielle negative effekter av (for mye) protein

Hva er alt dette oppstyret om inntak av for mye protein? Et vanlig argument blant de som mener at for mye protein er dårlig for deg er det at kroppen ikke klarer å oppta rent protein og at det i verste fall kan ende med nyre- og hjertesykdom. Dette er ofte kronargumentet for å unngå […]

Disse ingrediensene er gode som tilskudd i proteinshaken

Har du noen gang tenkt på at du kan sprite opp proteinshaken din litt? Hvis ikke har du definitivt gått glipp av noe. Jeg begynte selv å eksperimentere litt med forskjellige smaker og tilsetninger til proteinshaken min da jeg begynte å trene for fullt for et par år siden, og listen over ingredienser som både […]

Fordeler med Whey Proteinpulver (myseprotein)

”Whey” er et engelsk uttrykk som på norsk ikke har noe ordentlig oversettelse. Flere nettbutikker velger rett og slett å bare benytte seg av ”whey”-ordet, men ”Myseprotein” vil nok være det nærmeste man kommer en ordentlig oversettelse. Så hvis du leser deg opp på engelsk nettsider at ”whey” er veien å gå for å bli […]

Powered by WordPress | Designed by: index profile links | Thanks to carte bancaire and Buy Backlinks